Manejar el dolor y la inflamación con ayuda de la mente

Espero de corazón, que, con la ayuda de la lectura de este libro, seas capaz de vivir mejor tanto si te duele algo, como si padeces de alguna enfermedad inflamatoria como si lees por curiosidad y por pasar el rato. Quiero que domines las razones por las que la Naturaleza nos proveyó del dolor y la inflamación, conocerás que son unos magníficos aliados, aunque como todo en esta vida, desde las mareas a los semáforos, tienen la tonta manía de estropearse y actuar contra nosotros. Sin embargo, también aprenderás que hay forma de comunicarse con ellos, gracias a nuestra mente y nuestro cerebro, que pueden cooperar para nuestra salud, aunque tantas veces les hemos enseñado a actuar en contra nuestra. Además de aprender a pacificar la mente y bajar el estrés y la alarma, también te voy a hablar de esos temas que le han parecido tan interesantes a los pacientes, y amigos, a los que he tratado en estos años: cómo actúan algunos medicamentos, la razón por la que el ejercicio es bueno o lo sano que resulta llenar nuestra despensa y nuestra mesa de frutas y verduras de colores. Y por supuesto como nos ayuda tener un objetivo en la vida para estar más sanos y felices. Y deseo que pases un buen rato.Esther Patiño nació en Madrid en 1956. Ha trabajado durante más de cuarenta años como reumatóloga, en Madrid, donde se formó como residente, posteriormente en Pamplona, Albacete, para acabar de nuevo en Madrid donde se jubiló en 2021. Muchos años oyendo hablar de dolor e inflamación. También ha tenido la posibilidad de conocer cuan incontrolable es el destino humano, ya que durante su carrera como médico hospitalario ha conocido de cerca la epidemia de la colza, el surgimiento del SIDA y por último el COVID. Además de la necesaria, y obvia, formación continuada en su especialidad, se licenció en Psicología cuando ya ejercía como especialista en Reumatología y ha realizado másteres en Medicina tradicional China, en psicoterapia humanista, así como formación en Hipnosis y EMDR.