在《胖人來自地球，瘦人來自月球》這本書中，資深肥胖研究專家首次以"星際思維"的視角，探討了人們在體重管理上的心理差異。以"地球"與"月球"作為象徵，作者創造性地揭示出胖人和瘦人在思維模式、情緒管理、行為方式上的顯著差異。胖人如同來自資源緊張的地球，總是在面臨食物時充滿焦慮和渴望，習慣性地囤積資源。而瘦人則更像來自安逸的月球，理性從容，懂得適度享受食物，不會陷入情緒化進食的迴圈。
這本書不僅僅是一個形象的比喻，更深入探討了胖人和瘦人在食物面前截然不同的心理反應。作者帶領讀者逐步理解，為什麼胖人容易被進食欲望左右，陷入食物迴圈，而瘦人能夠在自控中找到滿足與平衡。這種思維模式的差異影響的不僅是體重管理，更涉及生活方式、情緒調節和自我認知。
在這場"地球思維"向"月球思維"的轉變之旅中，作者提供了一系列實際可行的心理策略和自助工具，幫助讀者擺脫焦慮、不安的進食迴圈，找到平靜、自在的自我。在這裡，你將學到如何識別並調整潛意識中的渴望與恐懼，學會看待食物的新方式，突破內心的思維壁壘。
這不僅是一本關於體重管理的書，還是一本關於自我發現與成長的指南。無論你是想更好地控制體重，還是希望探究自己與食物的關係，這本書將幫助你走向屬於你的那片"月球"——一個充滿內心平靜和自我掌控的心靈世界。願這本書成為你探索內在力量、超越欲望困境的伴侶，讓你找到通往健康與快樂的智慧之道。